頭條要聞: 美國研究 激烈運動 可燃脂14小時

<<蘋果日報>>頭條要聞 <<蘋果日報>>頭條要聞

美國研究 激烈運動 可燃脂14小時 Sep 3rd 2011, 23:00 【邱俊吉、莊蕙嘉╱綜合報導】國外最新研究發現，從事騎腳踏車等較為激烈運動45分鐘，即使運動結束，身體仍能持續燃燒脂肪，14小時約可消耗190卡熱量。國內醫師說，要靠運動減肥，所進行的運動強度要夠，至少過程中要達會喘、但仍能說話的程度，燃脂、減重的效果，才能持續到運動結束後。 詳全文：美國研究 激烈運動 可燃脂14小時

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions