頭條要聞: 過去估算錯誤 代謝變慢 節食減重效果低

<<蘋果日報>>頭條要聞 <<蘋果日報>>頭條要聞

過去估算錯誤 代謝變慢 節食減重效果低 Aug 27th 2011, 23:00 【沈能元、蔡筱雯╱綜合報導】節食能減掉的體重可能比想像中少。最新研究發現，過去醫界認為每天少吃500卡熱量食物，1周可減約0.454公斤（1磅）體重，但美國學者指出，少吃會改變體內新陳代謝，估算能減掉的重量僅預期的3分之1。國內醫師指，節食確可能改變身體新陳代謝，而無法減至預期體重，此時，民眾應多攝取富含蛋白質食物，增加體內能量，維持減重效果。 詳全文：過去估算錯誤 代謝變慢 節食減重效果低

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions